छोटी-छोटी बातो का ध्यान रखे और सेहत अच्छी रखे ।
(क) खाना खाने से ४५ मिनट पहले पानी पी सकते है । और खाने के तुरंत बाद पानी ना पिये एक घंटे के बाद पानी पिये । खाना खाते समय एक-दो घूट पानी पी सकते हो ।
(ख) पोटी करने के तुरन्त बाद पानी न पिये ।
(ग) संभोग करने के बाद पानी न पिये ।
(घ) खाना खाने के बाद १ घंटे ३८ मिनट तक कोई रोमांस और संभोग न करें ।
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