योग और मनुष्य

विकासशील भारत आज विकसित देशो की श्रेणी में जाने को आतुर है । और क्यो न हो आज हमारी भारत सरकार दिन रात काम कर रही है । योगा आज हमारी जरुरत है अगर हमे स्वस्थ रहना है तो सुबह सुबह खुली हवा में ऐक घंटा योगा जरुर करे । अगर कोई साथी न मिले तो सुबह पाँच बजे से आस्था टी.वी चैनल पर देखकर करे । अगर आपको कोई बीमारी नहीं है तो आप ऐक घंटे रोज योगा करे तो आप स्वस्थ रहेगे कोई भी बीमारी आपके पास नही आयेगी । लेकिन अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित है तो कपाल भाती और अनलोम विलोम आधा-आधा घंटा सुबह और शाम को करे । कुछ ही दिनो में सुधार नजर आयेगा । योगा द्दारा हमारे शरीर के हर अंग को भरपूर मात्रा में प्राण वायु मिलती है । इस तरह से योगा शरीर के सिस्टम को ठीक करता है और शरीर की रोग प्रति रोधक क्षमता को बड़ाता है इस वजह से हमारा शरीर स्वस्थ और निरोगी हो जाता है । और इसके अलावा मनुष्य में बहुत परिवर्तन आते है जैसे मनुष्य दयालू, इमानदार और कर्मठी हो जाता है ।